Ideális súly BMI Isapre méhkas

Te vagy az ideális súly. Gratulálunk! Ne feledje, hogy a kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres testmozgás segít fenntartani a helyes táplálkozási állapotot.

Ön ideális súlya alatt van. Valószínűleg nem a megfelelő módon eszel. Próbáljon olyan ételeket fogyasztani, amelyek tápanyagot és energiát biztosítanak Önnek, és ne felejtse el minden nap reggelit, ebédet és vacsorát enni, így a teste sokkal egészségesebb lesz, és elkerüli a betegségeket.

Túl van az ideális súlyán. Valószínűleg nem eszel rendesen. Kerülje a magas zsír- és cukortartalmú ételeket, és próbáljon zöldségeket és gyümölcsöket választani. Szervezze meg idejét, és szánjon heti legalább 3 napot, néhány órát testmozgásra.

---