Időszakos böjt és sirtuin a fiatalító gén aktiválásának kulcsai - Uppers
A legfrissebb kutatások szerint a táplálkozásunk során hosszú időn át elfogyasztott ételek és a sirtuinnal kezelt ételek előtérbe helyezése két hatékony eszköz a sejtek öregedésének lassítására
Már mindennapos megerősíteni, hogy a kiegyensúlyozatlan étrend számos súlyos betegség fő oka lehet, amelyek veszélyeztetik egészségünket. Ezért új táplálkozási stratégiákat keresünk a megbetegedések elkerülése és a maximális energiafelhasználás érdekében. Ezen stratégiák közül a szakaszos böjt, az a gyakorlat, hogy nyolc és 12 óra között nem eszel szilárd ételt.
Hatékony, biztonságos és előnyös az egészségre
A MiAyuno platformról a felelősök ezt kijelentik ez a táplálkozási stratégia nem feltétlenül jelenti a kalóriakorlátozást. Igaz, hogy hajlamos kevesebbet enni, de nem rosszabbat vagy egészségtelenebbet. A kronodietával ellentétben, sem semmiféle menetrendet nem ír elő. Az a személy, aki böjtöl, szabadon választja meg az étkezéseket, melyeket inkább kihagy, bioritmusa és vegetatív egyensúlya szerint. A produktívabb nappali vagy éjszakai élet meghatározza a legjobb időt a böjtölésre.
Az étkezés hosszú órákon át történő abbahagyása táplálkozási terápia ami egészségügyi problémákkal küzd a vércukorszintek rossz kezelésével kapcsolatos, és egészséges emberek számára is. Ez a diéta, amelyben gyümölcslevek, húslevesek vagy infúziók megengedettek, a bélgyulladással kapcsolatos patológiákra, valamint az endometriózisra és sok más, a megváltozott vércukorszinttel kapcsolatos folyamatra is utal. az elhízás, mint a legrelevánsabb rendellenesség. Ebben az esetben a szakaszos böjt szövetséges lehet a fogyás és az elhízásból eredő egyéb szövődmények elkerülése érdekében.
A fiatalító gén aktiválása
De a szakaszos böjtben a legjobb dolog nem az elhízás megszabadulása, hanem fiatalító génünk aktiválásának lehetősége. Létezik és akkor aktiválódik, amikor az éhség készteti a belünket. "Amikor először szólnak, kiválasztjuk a hosszú élettartamú hormont, amely fiatalítja a bőrt és a nyálkahártyákat. Másodszor aktiválódik a sirtuin, a fiatalító gén, amely újraaktiválja a sejteket és a géneket. Ha harmadszor halljuk őket, a zsírszövet (zsír) szintetizálja az adiponektint, egy fehérjét, amely metabolizálja a glükózt és tonizálja az artériákat. ”- magyarázza Yoshinori Nagumo japán orvos„ Egy nap, étkezés ”című könyvében.