Időszakos böjt Ismerje meg a Deborah Secco diétát

Deborah Secco fizikai színésznő, „súlya, aki már hízott, lefogyott és meggyógyította a különböző szereplők színésznőként játszását”, mindig a figyelem középpontjába került. A közelmúltban azonban a teste ellentmondásos módon lett célpontja: Maria Flor, lánya születése után két héttel már kilenc kilót fogyott, amelyet terhesség alatt hízott meg egy böjt időszak .

Az egész akkor kezdődött, amikor a Glamournak adott interjúban elárulta, hogyan végezték étrendjét, amelyet Fernanda Müller táplálkozási szakember írt fel a terhesség hat hónapjában. Ez egy menü volt szénhidrát és még több kövér, megeheti a telit ”, de csak akkor, amikor igazán éhes volt. Így étkezés nélkül akár 23 órás is lett.

A nyilatkozat után a színésznő és táplálkozási szakértője az volt kritikus célpont . Tehát a kérdés tisztázta a tévhitet: a böjt csak a szülés után történt. A terhesség alatt Deborah gondoskodik arról, hogy ne törődjön a hízással vagy sem.

Értse meg a szakaszos koplalás módját és készségét

Szaggatott böjtben a kezdeti szabály és enni csak akkor lehet, ha bent van nagyon éhes . Vagyis mielőtt bármilyen ételt elfogyasztana, gondolja fel, és tegye fel a kérdést magának, hogy azt akarja-e enni, ami visszataszító a véleménye szerint. Ha a válasz nem, akkor a tipp, majd üres gyomor. Ellenkező esetben fogyaszthat bármit, anélkül, hogy kalóriát számítana.

---