Igaz, hogy zeller fogyasztása vagy zellerlé fogyasztása lefogy
Legyen óvatos a méregtelenítő diétákról
Yolanda Vazquez Mazariego
2019. január 9 (09:00 CET)
Mi a zellerlé kúra?
A zeller, mint karcsúsító szer híre több éve létezik, nem új keletű. Már a 60-as években a zellert fogyás miatt vitték el vízhajtó és hashajtó tulajdonságai miatt.
A zellert „negatív kalóriatartalmú” ételnek nevezik, kissé „eltúlzottan” kifejezve, mivel a nyers zeller olyan kevés kalóriát (17 kcal/100 g) és magas rosttartalommal rendelkezik, hogy több kalóriát költenek emésztésükbe, mint ami hozzájárul.
A zeller nagyon hasznos étel, alacsony kalóriatartalmú, rostokban gazdag, támogatja a K- és B-vitaminokat, az ásványi anyagokat, például a kalciumot és a káliumot, és segíthet a fogyásban. Amíg a zellert beépítjük az egészséges és kiegyensúlyozott étrendbe.
A zellerlé vagy a húsleves étrendjét elemezni fogjuk, mert ahogy el tudod képzelni, ez egy újabb méregtelenítő étrend, 24 órás, szigorú, és ennek nincs sok értelme a sporttáplálkozásban.
Zeller fogyáshoz
A zellerlé-étrend évek óta létezik az interneten, amely azt ígéri, hogy egy-két kilót lefogy egy nap alatt. Nyers zellerlé vagy forró zellerleves ivásából áll, egy napig, anélkül, hogy bármi mást enne, csak vizet inni.
A zellerlével a hatás vizelethajtó gyorsan észrevehető, és többször megy a fürdőszobába pisilni, és néhány óra múlva azt is észreveheti hashajtó és menjen a fürdőszobába nagyobb vizeket készíteni.
A nőknél, A zellerlé kifejezettebb hatást fejt ki, ha a menstruációs ciklus vagy a menopauza miatt folyadékretenció van, mivel a zeller hatással van az ösztrogénekre is, de később ismertetem az ellenjavallatokat.
Mivel egy nap nyers zellerlével vagy főtt zellerlevessel van együtt, ez segít a fogyásban, de. Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy főleg a vizet ürítjük, nem veszítünk zsírt, így az elfogyasztott kilók helyreállnak, ha újra étkezünk, és egy napot gyümölcslére vagy zellerlevesre töltve energia nélkül, rossz hangulatban maradhatunk ...
Ha világos választ szeretne kapni, akkor a zellerlé diéta nem ajánlott fogyókúrás étrendként, mert csak egy nap végezhető el, és ezzel nincsenek valódi változások a testsúlyban vagy az életmódbeli szokásokban.
Mikor segíthet a zellerkúra?
Vannak, akiknek szükségük van egy erőfeszítésre a chip cseréjéhez, az egészséges táplálkozáshoz és a testmozgáshoz. Az első nap az egynapos méregtelenítő diéta lehet.
A zeller diéta lehet „nullázás” vagy „tiszta pala” az étrendben. Pszichológiailag, ha egy napot méregtelenítő diétán tölt el folyadékkal, segíthet az étrend megfontolásában, megfeledkezni a karácsonyi túlzásokról és mentalizálni magát az egészségesebb táplálkozásért és a testmozgásért.
a zeller bevételének előnye, hogy élelmiszer vizelethajtó Y hashajtó, ugyanakkor az remineralizáló, Tehát, ha megfelelően hidratál, 24 órán át kissé éhes lesz, de másnap kevesebb duzzanatot, könnyebbet észlel, és valószínűleg egy vagy két kilót fogyott.
Ha a zellernek köszönhetően azt javasolja, hogy kezdjen el egy jó élettervet, egészséges és kiegyensúlyozott étrenddel, testmozgással és jó életmódbeli szokásokkal, akkor néhány hónap alatt apránként fogyni fog, elveszíti a zsírját és izmokat szerez.
Zeller tulajdonságai
A zeller (Apium graveolens) az Apiaceae családba tartozó növényfaj, petrezselyem, édeskömény, sárgarépa, kapor unokatestvére ... és még a mérgező vérfű is. Bár egész évben van zellerünk, valójában téli zöldség, és mediterrán eredetű, amelyet megtalálhatunk az ókori görög, római, viking és más európai kultúrák receptjeiben, és a természetgyógyászatban széles körben használt növény Tulajdonságaira nézve európai.