Így változik a tested a BuenaVida EL PA állomásokkal; S
Az immunrendszere időről évre változik - megtanulhatja, hogyan használja azt előnyére
C vitamin télire, mediterrán diéta egész évben és egy jó adag testmozgás rendszeresen. Nem a varázsital lehet legyőzhetetlen, de igen hogy segítsen immunrendszerünkön hogy csúcsformában maradjon.
Képzeld el óriási sejt- és szervhálózat hogy minden nanoszekundumban működnek hogy a test ne legyen baktériumoktól, vírusoktól, gombáktól és idegen anyagoktól fertőző szándékkal, amely a betegségek mélységéhez vezethet, bármennyire is enyheek. Ezt definiálhatnánk immunrendszerünknek: egy nagyon intelligens mechanizmus, amely normális állapotában távol tartja a betegségeket.
Érdekesség, hogy egyes vizsgálatok, például a Cambridge-i Egyetem, a müncheni, a londoni és a drezdai egyetem szakértői által végzett vizsgálatok kiderítik, hogy az év különböző évszakai változást okozhatnak benne. Ez megmutatja a növények és állatok egészségi állapotának fiziológiai változásainak lehetséges genetikai alapját., a külső környezethez való alkalmazkodás eredményeként (napfény, hőmérséklet és étrend).
"Az emberi fertőző betegségek előfordulásának szezonalitása egyértelműen megállapítható" (Silvia Sánchez Ramón, a Ruber Nemzetközi Kórház klinikai immunológiai osztályának vezetője).
Dr. Silvia Sánchez Ramón, a Hospital Ruber Internacional Klinikai Immunológiai Osztályának vezetője szerint "az emberi genom 23% -ában szezonális rezgések, valamint több mint 4000 gén fehérvérsejtekben és zsírban történő expressziójában mutatkoznak jelentős változások. szöveti sejtek. ”Mit jelenthet ez?, a test betegségnek van kitéve többé-kevésbé specifikus attól függően, hogy tél vagy nyár van-e.
„Az emberek fertőző betegségeinek szezonalitása egyértelműen megállapított. Más betegségek, például autoimmun betegségek - szklerózis multiplex vagy reumás ízületi gyulladás, hogy csak néhányat említsünk - leírja az évszaknak a betegség lefolyására gyakorolt hatását is ”- mondja a szakember. "Például, monocita szám, amelyek hatalmas gyulladásos potenciállal rendelkező fehérvérsejtek, télen maximális. Ez kedvezne gyulladásos állapot - fokozott fehérjékkel, például interleukin 6 vagy C-reaktív fehérje - télen Európában. Ez a gyulladáscsökkentő állapot - legalábbis részben - megmagyarázhatja a magasabb előfordulási gyakoriságot szív- és érrendszeri, autoimmun problémák —Mint az ízületi gyulladás rheumatoid vagy 1-es típusú cukorbetegség- vagy pszichiátriai amelyek a fenti hónap szerzői szerint a téli hónapokban megfigyelhetők ezekben a betegségekben. ”- mondja Dr. Sánchez Ramón.
Oltózzon be, télen jobban
Ennek ismeretében van-e iránymutatás az immunrendszer megerősítésére és annak biztosítására, hogy ezek a szezonális változások alig érintenek minket? „Az immunrendszer erősítésének koncepciója bonyolult. Bár sokan tucatnyi különböző terméken keresztül teszik lehetővé, nem világos, hogy valójában mit csinálnak. Leegyszerűsítve ezt mondhatnánk az egyetlen tudományosan bizonyított dolog, amely egyértelműen erősíti az immunrendszert, a vakcinák. Ez egy sajátos megerősítés, más szempontból gyakorlatilag ártalmatlan és bizonyított "- mondja Dr. Manel Juan, a Clínic de Barcelona Kórház Immunológiai Szolgálatának immunológusa, a Spanyol Immunológiai Társaság (SEI) tagja.
Azonban igen vannak dolgok, amiket megtehetünk. Egyrészt, ahogy Dr. Sánchez Ramón rámutat, használja ki azokat az időszakokat, amelyekben a test nagyobb védelmet igényel, hogy pontosan, adminisztrálja a szükséges védekezéseket. „E tanulmány és más újabb eredmények egyik lehetséges következménye, bár a tudományos bizonyítékok mértéke még mindig kevés, a vakcinákra adott válasz változása az alkalmazott évszaknak megfelelően. Ez a gyulladáscsökkentő állapot, amelyet a téli amiről beszéltünk, összefüggésben lesz az immunvédelem magasabb generációjával. Tehát ebben az évszakban ez a legmegfelelőbb bármilyen típusú oltáshoz".