Jose luis sambeat diéta - Szépség - Fórum

Jó reggelt mindenkinek.

Megnyitottam ezt a vitát egy olyan étrend ajánlására, amelyet körülbelül 5 évvel ezelőtt követtem, és amely számomra a legjobb. Jose Luis Sambeat doktortól származik, ő egy táplálkozási szakember, akinek gyakorlata Madridban van, a Calle San Pablo, Bajo Izda 28044. szám alatt. A konzultáció körülbelül 30 euró (amikor én jártam, 25 éves voltam, de azt hiszem, felvetette)

Körülbelül egy évig voltam vele (bár nyáron abbahagytam), és majdnem 40 kilót fogytam, amiből még semmit sem sikerült felépítenem. Ez egy olyan étrend, amellyel nem csinálsz őrült dolgokat (semmi egyél csak egy ételt, vizelethajtókat, furcsa tablettákat vagy ilyesmi.), 21 napos diétára készteti, ahol 3 különböző ételt és 3 ételt választ. különböző vacsorák, így minden nap azt eszel, amit szeretnél, és kombinálod, ahogy akarod, és 3 hét múlva megváltoztatod (ami segít, mert ha eleged van egyél, akkor érkezik egy új). Elbűvölő ember, aki mindent megért és mindig segít mindenben, amit kér tőle. Ami a legjobban tetszett:

-Nem gyengíti az étel mennyiségét, amit hagy enni, mindent megehet, amit csak akar, így nem éhezik.

---