Igyál citromlevet éhgyomorra Elena Corrales Táplálkozási és Egészségügyi Blog
Van egy meggyőződés, hogy a citromlé reggelivése egészséges, sőt előnyös. Erényeit annyira dicsérik, hogy sokan odaadással veszik.
A citrom, mint a legtöbb gyümölcs, sok vizet és néhány vitamint tartalmaz. Savas íze annyira hangsúlyos, hogy nem fogyasztható, mint egy másik gyümölcs, és a spanyol Levante területein, ahol termesztik, szokás éretten, kevés sóval a kertben vinni, mint paradicsommal .
A benne lévő aszkorbinsav ronthatja a fogzománcot, irritálhatja a gyomrot és akár nyelőcső refluxot is okozhat.
Nem ajánlott vérszegénység és kalciumhiány esetén sem. A nátriumhoz viszonyított káliumban gazdag gazdagsága miatt gyengíti a vesét is.