Infúziók és tea terhesség alatt, melyeket ne fogyasszon

Az infúziókat és a teát gyakran az egészséges és ártalmatlan italok egyikébe soroljuk. Természetesen mindkettő jótékony hatással van az egészségre, de nem szabad elfelejteni, hogy az egyes infúziók és teák olyan tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek alkalmassá teszik őket vagy sem arra, hogy a terhesség alatt milyen dolgokra legyen szükség. Ezért nem ártalmatlanok, és mivel terhes, különleges óvintézkedéseket kell tennie.

Tea terhesség alatt

Az Egyesült Államokban az FDA (Food and Drug Administration) szerint a mérsékelt mennyiségben (kb. 400 mg naponta) fogyasztott koffein nem káros a szervezetre. Mindazonáltal, terhesség alatt csökkenteni kell a fogyasztását, mivel ismert, hogy a koffein képes átjutni a placentán és elérni a fejlődő babát.

Így az Egészségügyi Világszervezet mérsékelt koffeinfogyasztást javasol terhesség alatt, mivel a túlzott bevitel a vetélések és az alacsonyabb súlyú csecsemők megnövekedett esélyével jár együtt. A koffein-fogyasztásnak kb. 200 mg-nak kell lennie terhes nőknél, feltéve, hogy az orvos jóváhagyta.

Milyen teákat szabad kerülni a terhesség alatt?

A különösen magas koffeintartalmú teákat terhesség alatt korlátozni kell, és a nem párolt teák mellett kell dönteni. Tehát, ne feledje, hogy kerülje a matcha, a fekete és a puerh tea fogyasztását, és mérsékelje a chai tea fogyasztását.

Infúziók terhesség alatt

Általában az infúziók fogyasztása a terhesség alatt nem tekinthető veszélyesnek, de valójában nagyon erősek, mivel gyógyhatású gyógynövényekből származnak, ezért egyes infúziók problémákat okozhatnak a terhesség alatt. Mások viszont előnyösek a terhességre jellemző egyes rendellenességek kezelésében.

1. Mályva agyomorfájdalom

A gyomorégés kezelésére a nyálkahártyában gazdag növények hatékonyak, olyan anyagok, amelyek gyulladáscsökkentő hatást fejtenek ki a nyálkahártyán, mivel védőfóliát képeznek az irritációk ellen. Ajánlott: mályva, altea, len (a mag) és a gallér zöld (friss gyümölcslé).

---