Ingyenes étel- és sportműhely - Rehabilitación Premium Madrid

Tartalomjegyzék

INGYENES ÉTEL- ÉS SPORTMŰHELY

A PREMIUMMADRID edzőközpont megszervezi ezt az ingyenes tanfolyamot mindazok számára, akik szeretnék megismerni, hogy mik legyenek a táplálkozási szokások a sport gyakorlása előtt, alatt és után.

2016. április 23, szombat

Órák: 11 és 13 óra között

Műhely tartalma

1-Food Goals- Táplálkozás a sportban

1. Biztosítson üzemanyagot
2. Fenntartani vagy elérni a megfelelő fizikai felépítést
3. Jó alkalmazkodást és gyógyulást érjen el
4. Teljesítmény javítása
5. Segítsen csökkenteni a betegség és a sérülés kockázatát
6. Élvezze az ételt és annak örömét, ha megosztja

2-alapfogalmak a táplálkozásban

1. Élelmiszerek és tápanyagok, étrend minősége
2. Kalóriaprofil
3. Energia kiadások

3-étkezési szokás a sport gyakorlatban

1. mediterrán diéta

4-Fő tápanyagok, funkciók és források

1. Vitaminok, ásványi anyagok, bioaktív vegyületek

5-Élelmiszer- és hidratálási irányelvek

1. Edzés előtt, alatt és után

6-ergogén segédanyagok

1. Amikor szükség van rájuk
2. Hogyan válasszuk ki a megfelelőt

TANÁR

YOLANDA PONTES TORRADO

Gyógyszerész alapképzés UCM

Az emberi táplálkozás és dietetika szakon végzett CEU San Pablo

Az emberi táplálkozás mestere, Cádizi Egyetem.

Táplálkozási és alkalmazott dietetikai oklevél ENS

Egyetemi szakértő a dohányzásról való leszokásban Cantabriai Egyetem

A feltörekvő terápiák mestere (homeopátia, tudományos aromaterápia)

A gyógyszerészi gondozás és az egészségügyi gyógyszertár mestere.

Gyógyszerészi gondozás mestere

A madridi hivatalos gyógyszerészkollégium élelmiszer-táplálkozási tagja (2010-2012)

Táplálkozási professzor az UFV gyógyszertári fokozatán

A Magisterial Formula Spanyol Szövetség tagja

Farmakoterápia, táplálkozás, készítmények és homeopátia

TÖBB INFORMÁCIÓ

Premium Madrid

A Premium Madridban nagy szakembergárdánk van, akik multidiszciplináris módon dolgoznak a fizioterápiától, az orvostudománytól, az orvostudománytól, a fizikai aktivitástól és a táplálkozástól kezdve, hogy minden esetet globálisan kezeljenek, és a legjobb szolgáltatást nyújtsák pácienseinknek.

Ez érdekes lehet.

Figyelem

A Premium Madrid weboldalán, blogjában és a közösségi hálózatokban közzétett összes tartalom tájékoztató jellegű, és semmiképpen sem tekinthető a kapott diagnózis és orvosi tanácsadás helyettesítésére. Az itt található információkat nem szabad felhasználni semmilyen patológia diagnosztizálására vagy kezelésére. Ha bármilyen tünete vagy betegsége van, forduljon szakorvoshoz, vagy vészhelyzet esetén hívja a helyi sürgősségi számot. A más oldalakra mutató linkek csak tájékoztató jellegűek, nem jelenti azt, hogy a Premium Madrid jóváhagyta őket. A Premium Madrid webhelyének és blogjainak tartalmának sokszorosítását írásban engedélyezni kell a Premium Madrid általános vezetésének.

---