Ismerje meg a Serena Williams terhesség után alkalmazott étrendjét
Serena Williams a történelem legmeghatározóbb teniszezője és a Grand Slam 23-szoros bajnoka. Ezenkívül ugyanolyan emberinek bizonyult, mint bárki, különösen, ha az ételről és a "tiltott" ízekről beszélünk. Ő az egyik leginspirálóbb nő a világon, legyen az sportolói sikere, modellként töltött ideje vagy az Egyesült Államokban és a világon több nőnek nyújtott erőfeszítések. És az, hogy nem fél megmutatni magát, mint a mindennapi életében.
Csecsemővel, családdal és számos kihívással, amelyeknek eleget kell tennie az elkövetkező néhány évben, hogyan sikerül fenntartania a sportfölényét? Williamsnek közvetlenül a játék előtt, edzés után kell ennie, és természetesen szabadideje után kell kóstolnia. Tehát milyen ételt eszik egy olyan bajnok, mint ő? Itt van minden, amit szeret az étrendjében.
A játék előtt
Williams "általában nem tud enni", és azt mondja, hogy idegek okozhatják. Azonban, ha enni kell, akkor egy olyan "fehérje és szénhidrát" kombinációval fogyasszon, mint egy pulyka kolbász és egy sült burgonya.
Le a pályáról
Amikor a bíróságon kívül van, nem fukarkodik egy finom és egészséges reggelitálka megrendelésével, amely olyan alapanyagokat tartalmaz, mint a turmixok és gyümölcsök, valamint a fehérje. Ideális esetben a legtöbb tápanyagot kívánja fogyasztani egy olyan étkezésnél, mint a reggeli. Bár nem minden eszi tisztán. A teniszező édes vágyakozással rendelkezik. És nem fog habozni, hogy megment egy speciális fánkot, amely alapvetően az általunk ismert változat, de egy kis porcukorral.