Italok és poharak koktél receptek 2018. szeptember
Sokszor beszélünk azokról a kalóriákról, amelyekkel az alkoholtartalmú italok hozzájárulnak a szervezethez, de kevés szó esik arról, hogy milyen étrendi hatásuk lehet. Különösen a vörösbor tartalmazza alkotóelemeit, a piceatannolt, amely segíti a zsírsejtek tovább képződését, ezért a Ruben Bravo táplálkozás természetgyógyász szakértő megalkotta a fogyókúra számára ideális borétrendet, mérsékelten megkóstolva kedvenc italát. Ha Ön is rajong a borért, javasoljuk ezt pincészet Navarrában, kiváló borokkal próbálja ki.
A bor diéta
Az egyesült államokbeli Indianában, a Purdue Egyetem kutatói felfedezték, hogy a vörösborban jelen lévő elem, a pikeatannol segít megelőzni a zsírsejtek további kialakulását, és csökkenti a meglévő zsírsejteket is.
Ez a felfedezés új divatos étrendnek adott helyet a borrajongók körében, akik között van Dr. Rubén Bravo is, aki meg van győződve arról, hogy a bor a fogyás egyik leghatékonyabb táplálékává válhat.
Ismeretes, hogy a bor mérsékelten fogyasztva számos egészséges hatással van a szervezetre, például megelőzi a szív- és érrendszeri baleseteket, de még nem bizonyított, hogy a fogyást is szolgálja.
Mielőtt elkezdené ezt a diétát, amellyel akár 6 kg-ot is fogyhat, nagyon fontos, hogy konzultáljon háziorvosával és egy táplálkozási szakértővel, mivel minden ember másképp reagál a diétákra, és az étlapot mindenkihez igazítani kell; de tágabb értelemben ez az étrend, amelyet azok követnek, akik fogyni szándékoznak, a számunkra legkitűnőbb ital felhasználásával: Navarra borok.
A bor választása
Másrészt, mielőtt mélyen belemennénk a bordiétába, adunk néhány tippet azoknak, akik nem tudják, hogyan válasszanak jó bort.
A jó bor kiválasztásához általános értékelést kell készíteni a 3 alapvető egyensúlyi pontról: aroma, szín és aroma.
A jó bornak diaphan és kristályos színűnek kell lennie szabad szemmel, szaglásakor gyümölcsszagot kell sugároznia az optimális érési ponton, és egy kis korty megkóstolásakor végül a bort ízének megfelelően minősíthetjük. A bor testének mind az orrunkon, mind az ízünkön tartania kell.
Ha még mindig nincs kedvenc borod, látogasson el egy Navarra pincészetbe, biztosan megtalálja új kedvenc borát.
Reggeli: egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, egy egész tojás, sonka és gyümölcs (lehet alma, narancs, körte, eper), koffeinmentes kávé.
Ebéd: A főétel az Ön által választott hal vagy hús legyen, anélkül, hogy a zöldségeket változatos módon elhanyagolnánk. Azt is javasoljuk, hogy adjon hozzá egészséges termékeket a konzervbolt. Az ebédhez 150 ml pohár bor társul.
A bordiétát alkalmazó emberek javasolják a vörös húsok vagy sajtok vörösborral történő kísérését, mivel megkönnyítik az emésztési folyamatot és az ezen ételek által kínált tápanyagok felszívódását. A bor nagyon jó emésztőrendszer, és segít megelőzni a zsír és a koleszterin felhalmozódását, ami csökkenti más étrendek szükségességét. Jobb emésztéssel sokkal könnyebb lesz megszüntetni mindazt, amire a testnek nincs szüksége.
Vacsora: Zöldség- vagy csirkehúsleves, hús vagy tenger gyümölcsei, és legfeljebb 2 pohár vörösbor mellé vagy desszertként.
A bordiéta követői napi egy italt adnak desszertként vagy lefekvés előtt. Ahelyett, hogy röviddel lefekvés előtt elkészítenének egy nagy vacsorát, elalvás előtt megisznak egy pohár bort. A bornak az a nagy erénye is, hogy a jóllakottság érzetét kelti, ami megakadályozza, hogy túl sokat egyél. Másrészt, egy pohár bor elfogyasztása lefekvés előtt elősegíti a jobb alvást, ami megakadályozza, hogy éjjel felébredjen, és több ételt keresve menjen a konyhába, ez az egyik olyan helyzet, amely miatt sokan elszakadnak az étrendjüktől és megszerzik megint súly.
Amint ezt az étrendet megalapozták, tanácsos éjszakánként legfeljebb két pohár bort inni.
A kalóriákat illetően, ami több kétséget ébreszt a fogyni vágyók számára, elmondható, hogy egy pohár fehérborban 125, míg egy pohár vörösben 135 kalória található. A desszerthez összehasonlítva egy szelet sütemény 235 kalória. Tehát a több kalóriát tartalmazó desszert és a kevesebb ital fogyasztása között, amely olyan anyagot is nyújt, amely segít lazítani a testet, egyértelmű, hogy azok, akik fogyni akarnak, bort választanak.
Még egyszer hangsúlyozzuk annak fontosságát, hogy konzultáljon a megbízható táplálkozási szakemberrel, mielőtt ezt a diétát alkalmazná, igyon mértékkel és hajtsa végre a testmozgást lehetőségei szerint!
Az afrodiziákum koktélok olyan italok, amelyek receptjeiben vannak, néhány összetevő stimulálja a nemiség Férfiak és nők egyaránt. Ha arra gondolsz, hogy a házadban olyan forró bulit szervezel, mint amilyen a történetek xxx, Ez a 4 recept az afrodiziákum italokhoz segít a hangulat beállításában!
Hozzávalók: