ÍZES VÍZ, hogy olyan gazdagan hidratáljon minket - Édes és Savanyú

Hányszor hallottuk, hogy van naponta legalább 1,5–2 liter vizet kell inni ? És hányszor került nekünk enni ezt az összeget. Valójában sokszor el is felejtjük a megszokás hiánya miatt.

Ha őszinték vagyunk, akkor bizony több üdítőt, cukorral és sörrel töltött italt iszunk, mert milyen finom érzés egy hűvös sör nyáron. De ami a legjobban tisztítja a testet, az egyetlen dolog, ami valóban hidratál bennünket, és nem késztet bennünket üres kalóriákkal, tele hozzáadott cukrokkal, az a víz.

Miért nem isszuk meg? Miért nehéz nekünk tálalnunk a gyermekeink partiján, és kidobjuk csomagolt gyümölcslevekért és szénsavas italokért? Mert unalmasnak, hatástalannak tartjuk, és úgy gondoljuk, hogy ez nem fog tetszeni neki.

Ma valami mást javasolok, aligha lehet receptnek nevezni, hogy mennyire könnyű.

---