Javasolják az asztalokat, hogy állva működjenek és több kalóriát égessenek el

Élni

Egy elvégzett tanulmányból kiderül, hogy az egyenesen töltött idő növeli az energiafelhasználást és küzd az ülő életmóddal

Állítható asztal, hogy felállva tudjon dolgozni/G. H.

Granada draftolása, 2019. július 9. - 22: 37h

A Granadai Egyetem (UGR) kutatói által végzett tanulmány azt ajánlja, hogy több időt töltsön a lábán az energiafelhasználás növelése és a harc érdekében. így a mozgásszegény életmód és annak negatív hatása az egészségre, és kiszámította, hogy 45 kilokalóriát égetnek el hat óránként állva, szemben a fekvéssel vagy az üléssel.

A tanulmány egyik alkalmazási területe az állítható magasságú asztalok megvalósítása állványos munkához., az északi országokban nagyon divatos a mozgásszegény életmód elleni küzdelem. Ezek a táblázatok lehetővé teszik a magasságuk szabályozását a testtartástól függően, amellyel a felhasználó dolgozni akar, így mind ülve, mind pedig álló helyzetben használhatók.

A cikk fő szerzője, Francisco J. Amaro-Gahete szerint "mi, spanyolok, napi 8-10 órát töltünk ülve vagy fekve., nem számítva az alvási órákat. Ezért, ha a mozgásszegény életmód ellen olyan kis életmódbeli változtatásokkal küzdünk, mint például több idő eltöltése a lábunkon, ez csökkentheti az olyan betegségek kialakulásának kockázatát, mint az elhízás vagy a 2-es típusú cukorbetegség.

---