Jázmin tea, tulajdonságai és ellenjavallatai MonkiTés
A jázmin tea a lenyűgöző egészségügyi tulajdonságok és az édesen illatos illat keveréke.
Kínából hozott jázmin virágok és valódi tea finom keveréke.
Ideális, ha kellemes infúziót szeretne élvezni a szájban és egészséges a teste számára.
Fedezze fel a jázmin tea előnyeit és hátrányait.
Mi a jázmin tea
A jázmin tea egyfajta tea, amelyet a jázmin virágok aromájával illatoznak. Finoman édes ízének köszönhetően ez a leghíresebb aromás tea Kínában. Bár általában zöld teával keverik, kombinálható fekete vagy fehér teával is.
Aromás jázminteák a növény e két változatának egyikéből, a közönséges jázminból és a sampaguitából származnak, és gyakran jázmin gyöngyként értékesítik őket.
A finom gyöngyszemek a tea áztatásával bontakoznak ki, és gyönyörű prezentációt hoznak létre.
A jázmin tea tulajdonságai
1. A jázmin tea segít a stressz enyhítésében
A jázmin tea egyik egészségügyi előnye mind ízletes illatából, mind finom ízéből fakad.
Egyrészt a jázmin tea illatos aromája paraszimpatikus reakciót válthat ki, olyan vegyi anyagokat szabadíthat fel, amelyek segítenek ellazulni és kikapcsolódni. Néhány tanulmány megvizsgálta a jázmin nyugtató hatásait, bár az eredmények nem voltak meggyőzőek és folyamatosan zajlanak (1).
Másrészt az íze.
A jázmin édes íze ellazít, míg friss tapintása élénkítő illatot biztosít, amely feldobhatja egy hosszú nap után.
2. A jázmin tea fogyasztása az energia növekedését okozza
Mint tudják, a jázmin tea alapja zöld, fekete vagy fehér tea. A Camellia sinensis növény leveleiből készült jázmin tea olyan koffeint tartalmaz, amely az alapként használt teától függően változik.
Átlagosan egy csésze zöld tea körülbelül 35 mg koffeint tartalmaz, míg egy csésze kávé körülbelül 95 mg. A jázminteában lévő koffein segíthet jobban összpontosítani és éber maradni, de soha nem helyettesítheti az elegendő alvást (2).
3. A jázmin tea segíthet a rák megelőzésében
A jázmin tea antioxidánsokkal van ellátva, amelyek segítenek csökkenteni a szabad gyökök által a szervezetben okozott károkat. Az antioxidánsok fontos szerepet játszanak a rák elleni küzdelemben.
Kémcsövekben és állatokon végzett vizsgálatok azt találták, hogy a polifenolok, például a zöld teában található EKGC csökkentik a daganat méretét, a rákos sejtek halálát okozzák, és elnyomják ezek növekedését és terjedését (3).
Csatlakozzon a levelezőlistához
Ne hagyja ki azokat a jó dolgokat, amelyeket e-mailben küldünk Önnek, és megkapja az útmutatót az egészségesebb élethez.
4. A jázmin teában található antioxidánsok védik a szív egészségét
Az egészséges szív fenntartása nem csak hosszabb életet jelent, hanem jobb életminőséget is. Naponta egynél több csésze jázmin tea elfogyasztása segíthet abban, hogy a szíve optimálisan dobogjon és korlátozza a veszélyes betegségek kockázatát.
A jázmin teában található ugyanazok az antioxidánsok, amelyek segítenek a rák megelőzésében, a szív egészségének megőrzéséért is működnek.
A jázmin teában található katekinek csökkenthetik az LDL-koleszterin (rossz koleszterin néven ismert) oxidációját, amely számos szív- és érrendszeri egészségügyi problémához kapcsolódik, beleértve a magas vérnyomást (4).
5. A jázmin tea tulajdonságai segítenek a fogyásban
A jázmin tea fogyasztása elősegítheti a fogyást, és ezt teszi az anyagcsere felgyorsításával. A jázmin tea zsírégető tulajdonságai összefüggenek a koffeintartalmával és a polifenol EGCG-vel.
Ezek a vegyületek fokozhatják mindegyik zsírégető hatását is, feltételezve, hogy további 70-100 kalóriát éget el minden nap (5).