Jégdiéta, amelyet El, Noticias de Osorno y Los Lagos gasztroenterológus tervezett

Az egyik legfrissebb diéta megalkotója szerint egy liter jég elfogyasztása körülbelül 160 kalóriát éget el. Tudja meg, mi áll a jégdiéta mögött.

Chile és a világ>

A fogyáshoz szükséges diéták egyik fő ajánlása, hogy naponta legalább 2 liter vizet igyon. Ez azért van, mert amellett, hogy egészséges, segít a plusz kilók megszüntetésében. Az alábbiakban bemutatott étrend azonban azt jelzi, hogy a karcsúsító hatás megerősítése érdekében a legjobb a vizet jégkockákban inni.

Működik? Alkotója szerint igen. Ez Brian Weiner gasztroenterológus, aki olyan egyszerű étrendet tervezett, mint a jégevés. Nem szükséges semmiféle ételt megszüntetni, csak egészséges táplálkozást kell fogyasztani (több gyümölcs és zöldség, kevesebb zsír, kevesebb só és kevesebb cukor ...) egy másik, az egészségre nem kevésbé jó szokás, a testmozgás kíséretében. És elmélete szerint a jég fogyasztása segíti a testünket a kalóriák elégetésében. Ez az egyszerű diéta alapja.

---