Jelentések - A koleszterinszint természetes szabályozása

A gyógyszerek számos természetes alternatívája létezik a koleszterinszint szabályozásában.

A genetikai öröklés, a mozgásszegény életmód, a stressz és a nem megfelelő étrend emelheti a szervezet koleszterinszintjét. Bár ez a különféle létfontosságú funkciókhoz szükséges zsír, a felesleg hatására felhalmozódhat az artériák falán, és olyan ateróma plakkokat képez, amelyek akadályozzák a vérkeringést és károsíthatja a szív- és érrendszert.

A test teljes koleszterinszintje, amelyet vérvizsgálattal ellenőriznek, nem haladhatja meg a 250 mg/dl-t. Ha azonban ez meghaladja a 200 mg/dl-t, és más kardiovaszkuláris kockázati tényezőkkel (dohányzás, magas vérnyomás, cukorbetegség stb.) Kombinálódik, akkor azt már magasnak tekintik. Viszont az összkoleszterin fel van osztva HDL-koleszterinre ("jó" koleszterin), amelynek nagyobbnak kell lennie, mint 40 mg/dl, és LDL-koleszterinnek ("rossz" koleszterin), amelynek 150 és 190 mg/dl között kell lennie.

Az optimális koleszterinszint fenntartása nagyban függ az Ön életmódjától: egészséges táplálkozástól, testmozgástól ... Azon kívül, hogy étrendünkben olyan ételeket is tartalmaz, amelyek segítenek a koleszterinszint csökkentésében, különféle természetes megoldásokhoz folyamodhatunk, például növényekhez, kiegészítőkhöz és más természetes gyógymódokhoz.

Között természetes növények a koleszterinszint szabályozására, megtaláljuk:

---