Jennifer Aniston fogyás titkai - Diego Di Marco

A testmozgástól az étkezésig a színésznő így marad formában.

Cardio

Ez megőrizheti a szíved egészségét és a kedvedet.

"40 perc kardiót csinálok: pörögök, futok, elliptikusan vagy mindhárom kombinációjával" - mondta Aniston.

A nagy intenzitású intervallum edzés növeli a fogyást anélkül, hogy növelné az edzőteremben töltött időt.

- A Rise Nation-en edzek, és nagyon nehéz köteleket cipelek, és golyókat dobálok a falaknak, meg ilyesmi. Soha nem csináltam még ilyet, de imádom ”- mondja a színésznő.

Utazások

A következetesség kulcsfontosságú a fogyás szempontjából, a vakáció nem mentség arra, hogy otthon hagyja teniszcipőjét.

"8 kilós súlyokat hordok minden alkalommal, amikor egy szállodában tartózkodok" - árulja el Aniston.

---