Jó étel, jobb gondolkodás és érzelmesség - Lic
Szerencsére egyre inkább tudatában vagyunk az általunk naponta fogyasztott ételek minőségének, valamint az egészséges étrend jövőjének és közvetlen előnyeinek fontosságáról.
Számos tanulmány megállapítja, hogy közvetlen kapcsolat van az étrend típusa és az egészség fenntartása között.
A nem megfelelő, elégtelen vagy vegyszerekkel táplált étrend előbb vagy utóbb szinte bármilyen betegséget okozhat, és/vagy bármely más ok által okozott patológia súlyosbodásához kapcsolódik.
Ezenkívül a helytelen táplálkozás vagy az egészségtelen étrend összefüggésben van a napi feladatok teljesítéséhez szükséges energiaszint csökkenésével, a hangulat és az érzelmesség megváltozásával, a fizikai felépítéssel, a kognitív állóképességgel (kognitív teljesítmény) és esetleg a tartalom befolyásolásával. gondolat.
Néhány veszélyes tényező a főként a szupermarketekből származó élelmiszerek megőrzéséhez szükséges adalékanyagok (az olyan adalékanyagokkal ellátott élelmiszereknek, amelyek elég sokáig bírják az elfogyasztást, el kell viselniük a különböző tartományokban és régiókban, sőt országokban történő átvitelét, még sok napot annak, aminek ellenállnának. természetesen).
Az élelmiszer a növények (például rovarirtók) és állatok (például hormonok) növekedési ideje alatt nagy mennyiségű mérgező anyagot is kap.
Emlékezzünk arra, hogy a termék fő célja általában az, hogy nyereséges legyen annak, aki azt gyártja.
De pontosan ezek az adalékok befolyásolhatják olyan komolyan az egészségünket és a pszichofizikai egyensúlyunkat.
A tartósítószereket kémiai vegyületekből állítják elő, amelyek nátriumot tartalmaznak (széles körben használják gyümölcslé, öntet és margarin tartósítására). Az epileptiform rohamokhoz kapcsolódó nagy dózisokban.
Étel és dopamin
Megfelelő dopaminszintre van szükség a kognitív teljesítményhez, azonban a túlzott szint nagyon káros.
A cukrot (például) függőség-serkentőként használják, az édességek mellett mindenféle ételbe, kekszbe, kenyérbe, italba és még feldolgozott húsba is beépítik.
A cukor befolyásolja a dopamin termelési szintjét, a jutalomút ezen nagyon fontos neurotranszmitterét, amely részt vesz a motivációs állapotokban és a figyelem szintjén. Gyógyszerként a dopamin szimpatomimetikumként működik, elősegítve a pulzus, a vérnyomás emelkedését. És ez a függőségekkel kapcsolatos fő neurotranszmitter is.