Jó határozatok az új évre - Projardin
Január 13. Jó elhatározások az új évre
Az orvos: Don Darío Fernández Delgado, háziorvos, az Ucm pszichológiai egyetem volt professzora, egészségügyi munkatárs Telemadridban, az ONDA SALUD rádióműsor igazgatója, klinikai pszichológus szakterülete: depresszió, szorongás, álmatlanság, dohányzás, szexológia, terápiás kapcsolat, viselkedési problémák: féltékenység, félénkség és önbecsülés, számos megfontolást kínál számunkra az új év jó elhatározásairól, azokról, amelyeket soha nem teljesítünk és minden évben megújítunk.
Itt van néhány jó és rossz példa
Miért csináljuk ezeket a BP-ket minden évben ilyenkor? Van-e valamilyen pszichológiai magyarázat?
Igen, több is van. A szezonális ciklusok változásai "eltávolítják" az elménket, és figyelembe vesszük a rutin élet változásait, amelyek nem elégítenek ki minket. A BP-k a kognitív disszonancia (a gondolkodásunk) eredményei: jó és helyes gondolatok a helytelen viselkedéshez. A BP-k arra szolgálnak, hogy önbecsapással csillapítsák bűntudatunkat: tudjuk, hogy nem fogunk eleget tenni ... de legalább megpróbáljuk szóval. Ebben az értelemben megnyugtatóak.
Miért nem vagyunk eredetiek és MINDIG MINDEN ÉVBEN UTÁNT tartjuk UT?
Mivel transzcendentális témákra utalnak: arra a képre, amelyet "elképzelünk", amelyet önmagunkról adunk. Az egészségtelen viselkedés miatt érzett bűntudat. A tüske a mindennapi élet boldogtalanságában. És a konkrét viselkedés pár viselkedés megváltoztatásában. Korlátok megállapításának szükségessége: mások igényeinek, stressznek, ennyi engedésnek ... A valóságban a BP-k arra irányulnak, hogy irányítsák az életünket ... és hogy megállítsanak másokat és/vagy másokat!
Miért nem sikerül, miért nem találkozunk velük?
-Mert irreális optimizmusból nevelkednek ....