Jóga tizenéveseknek Miért fontos a Kaivalya jógaiskola?
Serdülőkor ez egy nagyon összetett pillanat, az átmenet szakasza a gyermekkor és a felnőttek világa között. Sok energiát mozgósítanak rajtuk belül és kívül, amelyek teljes kapcsolatban állnak a jógával a serdülők számára, amikor minden érzelmüket legyőzik és megküzdenek velük.
Ebben a szakaszban a test elkezd fejlődni kérő új igények. A családdal, barátokkal, önmagukkal fennálló kapcsolatok zavartnak érzik magukat, és mindenféle konfliktust generálnak. Az identitáskonfliktusok, amelyekhez gyakran hozzáállás szükséges, mindennel szembenéznek, ami addig a komfortzónájuk volt. Helytelennek érzik magukat, mert bár már nem gyerekek, de nem is felnőttek.
A tizenéves jógaórák segítenek a fiataloknak az érzelmeik közvetítésében és kezelésében, a testükhöz való kapcsolódásban, a kikapcsolódásban és a jobb összpontosításban.
A serdülőkorban bekövetkezett változások
A család és az iskolai környezet általában felnőttként kezeli őket, és bár megpróbálnak megfelelni a feladatnak, nem sikerülnek, mert a érlelési folyamat és a gyökérzet.
Ami korábban nekik bevált, az már nem. Intenzív érzelmeket éreznek a szomorúságtól a dühig. Olyan érzelmek, amelyeket nem tudnak kezelni, hogyan lehet csatornázni ... És ez túlcsorduláshoz vezeti őket. Dühössé, apátiává válnak, depresszió, elszigeteltség folyamataiba esnek.
Úgy néznek a világra, mintha először látnák. Félreértésnek érzik őket, és ez lázadáshoz vezeti őket, amely főleg otthon a szülőkkel, de az iskolában is megnyilvánul. Semmi sem világos a fejükben, mit éreznek, kik ők, milyenek akarnak lenni ...
Túl nehéz, és hajlamosak olyan menekülési útvonalakat keresni, amelyek segítenek abban, hogy ne gondolkodjanak.
A tizenévesek az a intenzív evolúciós folyamat, rejtélyes, ellentmondásos, de intenzíven kreatív is.
Lázadó megjelenésétől függetlenül nyitottak, ellentétesek a társadalommal és a szabályokkal. Meg kell érteniük, hogy mi történik velük, és hogyan lehet visszanyerni az érzelmi egyensúlyt és stabilitást.
Elsősorban a családban kell megtalálni őket, de a mai társadalom úgy van felépítve, hogy mindannyian gyorsan, aggódva haladunk, tele feladatokkal és még arra sincs idő, hogy lélegezzünk. Ami nem kedvez a szülők és serdülők közötti megértő és nyitott kapcsolatnak.
A szülők aggódnak, de a saját stresszükön belül képtelenek kezelni azt, amit a serdülő gyermekük kezelése és kísérete maguk számára jelent.
A jóga előnyei a tizenévesek számára
Itt van a jóga gyakorlat, ami nem csak a testhelyzetekről szól, jógaórák tizenévesek számára hozzájárul: