Jólét Cameron Díaz - La Nueva España szerint
A színésznő útmutatót ad ki tippekkel az egészségesebb és kiegyensúlyozottabb élet eléréséhez anélkül, hogy megszállná a diétákat
Hírek mentve a profilodba
Cameron Díaz, könyvével.
Cameron Díaz amerikai színésznő debütál a "The body book" című, a holisztikus wellnessre összpontosító egészségügyi útmutatóval, amelyben tippeket oszt meg az egészségesebb és kiegyensúlyozottabb élethez. A könyv december 31-re tervezett kiadása egybeesik az újévi fogadalom szezonjával és annak folyamatos hangsúlyozásával az étrend és az egészségügy területén.
A spanyol származású színésznő azonban nem kínál rövid távú célokat tartalmazó tervet, hanem tanácsát arra összpontosítja, hogyan lehet olyan rutint kialakítani, amely megkönnyíti a jó ételek meghozatalát és a döntések gyakorlását. A sokak által az egészség és az elegancia mintájának tartott 41 éves Díaz bevallja, hogy étrendjével és testmozgásával kapcsolatos döntései nem mindig voltak a legjobbak. "Ha te vagy az, amit eszel - írja -, akkor babburritó voltam extra sajttal, extra szószgal és hagymával." A könyvben a tolmács feltárja a táplálkozás és a test és az elme jólléte közötti összefüggéseket.
Az útmutató elmagyarázza az élelmiszercsoportokkal kapcsolatos téves meggyőződéseket, például a szénhidrátokat és szénhidrátokat, amelyeket oly sok étrend-terv megszüntet, összpontosítva táplálkozási értékükre és a test jólétére szolgáló funkcióra.