Jutalom a fogyókúrához vagy a testmozgáshoz (I. rész) Az életszakértő az Univerzumban

David Fuentes
Táplálkozási és fitnesz edző

Valahányszor fogyókúrát vagy diétát kezdünk, amelynek célja a fogyás, általában sok kifogással találjuk magunkat, hogy ne folytassuk, vagy ne álljunk meg félúton.

Az eredmény nem látása sokak számára bizonyosan csalódást okoz, és rájön, hogy valami nem működik. Ennek oka lehet az Ön által elért haladás helytelen követése vagy egyáltalán nem követése. Ennek ellenére valószínű, hogy öntudatlanul szabotálja a fejlődését azzal, hogy „kicsit többet” eszik az állítólagos fizikai megterhelés miatt, amelyet a testmozgás „követel” tőled.

Ebben az értelemben fontos megérteni, annak ellenére, hogy mindent olvas vagy hall róla. hogy a „harapnivalók” elfogyasztása edzés előtt vagy után, vagy hidratátorok fogyasztása csak akkor logikus megoldás, ha intenzív edzésprogramban vesz részt.

---