KAca jóga a stressz nélküli fogyásért és a Forever 5 Level Udemy
Чему вы научитесь
Требования
Описание
Végül kiemelt programunk az UDEMY-nél! kAca jóga fogyáshoz 5 szinttel.
Miért van ez neked?
Használja ki a legjobb, fogyásra tervezett módszert, amely ötvözi a jógát, a személyes edzéseket, a zeneterápiát és a meditációt.
Tudta, hogy a világ legnépszerűbb újévi fogadalma a fogyás és a formában maradás.
Ez az egyik újévi állásfoglalásod? És hány évig hoztad ezt az állásfoglalást, és elérkezik a február, és ígéretnek tekinted, amelyet nem tudsz betartani?
Nos, bár ez a legnépszerűbb állásfoglalás, egyben az első állásfoglalás, amellyel a világon az emberek csak 10% -ának sikerül megfelelnie.
Tehát a pszichológia tudósai szerint az állásfoglalás időpazarlás! Ne pazarold az időd! Felejtsd el az állásfoglalások meghozatalát!
Szeretné tudni, hogy csak 10% -uk képes végrehajtani ezt a "határozatot"? Nos, továbbra is nézd meg ezt a videót, ahol elmondom, hogyan lehetsz részese a 10% -nak, és a terv, amelyet ma elkezdhetsz, hogy megteremtsd a legjobb önmagadat ebben az évben.
A határozatok meghozatala olyan, mint a fogyókúra. Olyan, mintha önbüntetéssel indítanánk egy tervet. Sokat hallok: formában akarok lenni, mert KÖZÖS vagyok, el akarok kezdeni meditálni, mert sok stressz és dráma vesz körül, élek jobb önsegítő technikákkal, mert mindig mindent magam csinálok. . nos, és olyan szigorú tervvel indul, mint a fogyókúrák, hogy messze nem élvezi a folyamatot, az egész héten utálja az egész tervet.
A kiválasztott csoport első titka, amely eléri céljait; Kihagyták a szókincsükből a diéták és a felbontás szavakat. A felbontás helyett a szándék szót használjuk. SZÁNDÉK…
Amikor tanítványaim megkérdezik tőlem, hogyan lehet szándékom, a következőket mondom: ÉS CÉLJON MOST! MERT ez a 2. TITOK.
Ahhoz, hogy megteremtse szándékát, amikor "fogyni akarok, vagy az edzőteremben fogok kezdeni", jobb, ha azt mondja magának: "Jógázni fogok a számítógépemmel vagy a mobiltelefonommal".
Meditálás esetén, amit sokan gondolnának, keresztbe kell ülnöm, kényelmetlenül egy órán át, hogy lássam, mennyi őrültségre gondolok. Javaslom neked, jobb, ha megalkotod a "lágy zenét hallgatva mandalákat festek" szándékot és cselekvést. Ahogy mondom apránként és szórakoztatóan.
Leírta? Nos, el akarom mondani neked, hogy elkezdtél élni azzal, amit a tudósok mondanak: a tévedhetetlen módszer céljaid megsemmisítésére. Ezek 1. Fogyás esetén egy sajátos cselekvés, ami jobb, mint a jóga, amit ismersz, ami javítja a test, az elme és a szellem egészségét. 2. Új szokás lesz; jó szokás a megérdemelt életmód megteremtésére; stressz nélkül, kiegyensúlyozottsággal és több szeretettel, 3. Ez az új szokás egy régi szokáshoz kötődik, mint például a közönséges dolog, amelyről már kiderül, hogy a számítógép előtt vagy a mobiltelefonnal a kezében van. nálunk itt meglátja, hogy a jóga könnyebb és gazdagabb, mint gondolta. Mondom, hogy a jóga nem torna! Ebben a programban a legegyszerűbb és legrövidebb, de erőteljes rutinokkal indul, hogy fokozatosan megszokja, és ezáltal szilárd és harmonikus alapot teremtsen.