Kalória Super Bowl - első óra
A rendezvény napja bizonyítottan a hálaadás után a második legtöbbet fogyasztott étel az Egyesült Államokban.
Dr. Charles Platkin kiszámította az elvégzendő fizikai tevékenységeket az elfogyasztott ételek szerint. (Archívum)
Fájl megjegyzés: ez a történet több mint 7 évvel ezelőtt jelent meg.
Semmi sem ingyenes az életben.
Ez magában foglalja a szórakozás pillanatait is. És megemlítem, hogy nem pénzről beszélünk. Igen, mert ha azt gondolta, hogy a pizzadallal, a csirkeszárnyakkal, a sörökkel és a szendvicsekkel - egyéb finomságok között -, amelyeket holnap elfogyaszt, a Super Bowlt nézve, „ingyen lesznek”, akkor jobb, ha nem alszik azon a laoson.
Dr. Charles Platkin, PhD, MPH, a New York-i Hunter College-ból "szívességet" tett számunkra annak a fizikai aktivitásnak a kiszámításában, amelyet akkor kell elvégeznünk, ha elfogyasztunk néhány tipikus ételt, miközben fogyasztjuk ezeket. sport televíziós műsorok.
Platkin, aki közegészségügyi szószóló és a DietDetective.com portál szerkesztője is, szíve szerint kiszámította, hogy a holnapi kalória mennyire lesz „drága”. Természetesen New Yorkból érkezve a tudós referenciái ugyanolyan amerikaiak, mint a Super Bowl, de nem ezért kell elmenekülnie az igazság elől. Bátran nézz szembe vele, egyél meg mindent, amibe belekeveredsz, majd ragaszkodj odalent, kalóriát égetve, amit csak ad!
1 olasz tengeralattjáró
A Platkin számításai szerint becsülhető ilyen típusú szendvics, amely minden vasalóval - provolonepepperoni sajttal, sonkával, majonézzel és mustárral - készült, a Teodoro Moscoso-hídon való oda-vissza járáshoz nem kevesebb, mint 11-szer jár majd.
Ajánlást: Ha nem akar ilyen maratont dobni, próbáljon meg enni egy hasonló szendvicset majonéz és sajt nélkül, és megtakarítaná a kalória felét.
Csak egy háromszög, amely sajttal vagy tejföllel és hagymával ízesített zsákokban kerül forgalomba. Kevésnek tűnik számodra? Hogyan maradna egyetlen fogon? Nos, ön tudja, hogy ahhoz az apró falatból származó kalória elégetéséhez el kell táncolnia Bruno Mars „Locked Out of Heaven” című dalát (3 perc és 54 másodperc). De ne feledje, hogy ez CSAK EGY TOTOPÓNAK szól. Ha egy egész zacskót eszel ...
Ajánlást: Platkin azt javasolja, hogy a pirított kukoricatortillák helyett egyél meg néhány pisztáciát vagy sült mandulát. De CSAK néhány, ok.?
6 nagy nachó sajttal és marhahús fajitas-szal
Ez meg fogja botrányozni. Ha ennyi nachót eszik háromféle sajttal, rántott babkal, jalapeñóval, hússal és tejföllel, hogy ezek a kalóriák ne halmozódjanak fel a hasában (és ki tudja, hol máshol), akkor futnia kell egyik oldalról a másikra futballpálya, legalább öt mérföld per óra sebességgel ... és 242,5-szer csináld meg ... fut!
Ajánlást: Használjon alacsony zsírtartalmú sajtot, csirkemell csíkokat, és ne használjon tejfölt, hacsak nem zsírmentes.
4 lövés világos sör
Ezt jól olvastad. Nem arról beszélünk, hogy négy sör van, hanem csak négy lövés EGY alacsony kalóriatartalmú sörből. Ahhoz, hogy ne lerakódjanak a testében chichók formájában, nyolc percig profi focit kellene játszania.