Kalóriaszámlálás - alkoholos italok

Meghatározás

Az alkoholos italok, mint sok más ital, olyan kalóriákat tartalmaznak, amelyek gyorsan összeadódhatnak. Pár ital elfogyasztása 500 vagy több kalóriát adhat a napi bevitelhez. A legtöbb alkoholtartalmú italnak alig vagy egyáltalán nincs tápértéke. Ha fogyni vagy egészséges testsúlyt próbál tartani, tanácsos figyelnie, mennyit iszik. A szódával, lével, tejszínnel vagy fagylalttal kevert koktélok sok kalóriát tartalmazhatnak. Ha úgy találja, hogy problémái vannak az alkoholfogyasztás csökkentésével, forduljon orvosához.