Karácsonyi és újévi ételek Tudja meg, hány kalória van az újévi ételekben és italokban
A szakemberek tanácsokat adnak arról, hogy mennyit és hogyan fogyaszthatunk ételt az év végén.
Közelegnek az év végi ünnepségek és velük együtt hagyományos ételeik. Mindazonáltal figyelembe kell vennünk a kalóriabevitelüket, a híres húsvéti kenyeret és a karácsonyi sütiket, hogy csak néhányat említsünk, és így nem nyerjük vissza azokat a kilókat, amelyeknek annyi vesztesége volt az év során.
A az Universidad de los Andes Táplálkozási és Dietetikai Iskolájának tanárai Javiera Evans, Fanny Flores és Betsabé Gajardo elmagyarázza, hogy az ilyenkor általában fellépő súlygyarapodás a magas kalóriatartalmú ételek fogyasztásának köszönhető: a hagyományos húsvéti kenyér az északi féltekén honos készítmény és annak fogyasztása. reagál a szezonalitás miatt jelentkező magasabb energiaigényre (tél).
A tipikus "Cola de Mono" ital átlagosan 180 kcal-t (kilókalóriát) tartalmaz 120 ml-ben. Az ital kalóriája a felhasznált összetevőktől függően változhat: teljes, félzsíros vagy sovány tej, cukor, sűrített tej, vagy ha nem kalóriatartalmú édesítőszert használnak, valamint az általunk választott pálinka alkoholtartalma.