Karfiolpüré a keto étrendhez
2019.09.17 - 11.31
Szemléltető fotó. Pixabay
Mexikó.- A karfiolpüré ideális helyettesíti a burgonyapürét, és helyesen elkészítve a jó keto diéta része lehet. Ez az étel hihetetlenül hasonlít a burgonyapüréhez, de keményítő nélkül többféle ízzel ízesíthető.
A karfiolpüré elkészítéséhez és a napi étrendbe történő felvételéhez ezekre az összetevőkre van szükséged, és azok elkészítésének módjára. Nem kell sok hozzávaló, és különben is finom.
Keto diéta: megengedett ételek
Keto reggeli; az Ön számára kielégítő lehetőségek
Összetevők és karfiolpüré elkészítése
A karfiolpüré elkészítésének első módja a mikrohullámú sütőben végezhető el. Ehhez szüksége van:
- Egy közepes karfiol
- Negyed csésze víz
- a csirkehús egyharmada
- két evőkanál tejfölt
- só és bors ízlés szerint