Kenyér kalória diagram
Mindig tiszta logika szerint mindig azt mondták, hogy minden elfogyasztott étel hízik. Még grillezett csirke is, annak 260 kalóriája 100 grammonként, és mennyire van jelen minden fogyókúrában. Nyilvánvaló, hogy a kenyér, és még inkább, ha a zsíros ételeket helyettesíti, nemcsak hízik, hanem segít a fogyásban is, amint azt orvosi tanulmányok állítják. A legfontosabb az, hogy tudjuk, hogyan lehet ellenőrizni az elfogyasztott ételek súlyát vagy mennyiségét. És anélkül, hogy megfeledkeznénk arról, hogy a szénhidrátok nélkülözhetetlenek az egészséghez.
