Kerékpáros Parlament - Herbalife termékek - tornaterem (fizikai felkészülés és edzés)

Saját és harmadik féltől származó sütiket használunk szolgáltatásaink javításához, és az Ön preferenciáihoz kapcsolódó hirdetések megjelenítéséhez a böngészési szokások elemzésével.
Ha folytatja a böngészést, úgy gondoljuk, hogy elfogadja azok használatát. További információt, illetve a beállítások módosításának módját a sütikre vonatkozó irányelveinkben találhatja meg

Nos, szerettem volna megkérdezni, hogy valaki megpróbálta-e már a herbalife shake-eket, és tudja-e, hogy működik-e.

Van egy kollégám, aki szedi, és egész jól megy neki, de nagyon túlsúlyos volt, szeretném tudni, érdemes-e levenni azt a 3 vagy 4 plusz kilót, amelyet a munkanélküliség évszakai fognak meg

Megjegyzendő, hogy még nem próbáltam ki őket, és nem is tudom pontosan az összetételüket. De viccként nem fognak neked menni. Lehet, hogy lefogy, de ha csak egy kicsit túl vagy rajta, akkor az erőnlét és erőnlét elvesztése árán fog történni. Az utolsó kilók leadásához a legjobb, ha óvatosan étkezünk, és különösen órákat töltünk a kerékpáron. Vagyis növelje a kalóriakiadást (a testmozgás és a fokozott anyagcsere miatt), de ne csökkentse a kalóriabevitelt.

Bejegyzések: 25
Mivel: 2011. június 14

Ne költsön egy fillért sem erre a márkára, ez szalma.

A Vit.0 Best márkát ajánlom. Kreatin edzés előtt és után (2 hónapig), nagyobb verseny előtt.

A szénhidrát-turmix edzése előtt és a fehérje turmix edzése után. (Tejből).

Fontos a napi multivitamin, különösen magas a vas- és a C-vitamin tartalma.

Egyél jól és igyon sok vizet. A többi szar. És ha meleg víz sókkal, akkor pont. Néhány banán és cukorka, és feltörik

Nem olyan termékekre gondolok, amelyeket az energia és a folyadék feltöltésére kell használni, amikor biciklizünk, de ha az ilyen típusú termékek inaktivitás idején segítenek a testsúly szabályozásában, mivel hajlamos vagyok 4-5 kg-ot hízni télen

Bejegyzések: 25
Mivel: 2011. június 14

Egyél jól és igyon sok vizet. A többi szar. És ha meleg víz sókkal, akkor pont. Néhány banán és cukorka, és feltörik

Így vetsz, így aratsz.Egyél enni és igyál sok vizet. Igen, ez a legfontosabb, de kiderült, hogy a kerékpározás olyan sportág, amelyben az energia nagy része elégetésre kerül, ezért a lehető leghamarabb helyre kell állni egyik napról a másikra, és ezért szükséges Ha nem akarja, hogy a test katabolikus állapotot kezdjen nyilvánítani, ami katasztrofális lenne, ha szezont adna a körülmények között, vagy ha a kopás miatt vérszegénységbe kerülhet, ezért analitikai kontroll elvégzése is ajánlott.

És ha meleg van, vízzel, és kimész? Igen, az elektrolit visszanyerése nagyon fontos. de a sók feleslege miatt felesleges folyadékretenciót szenvedhetünk el, ami nem túl alkalmas egy kerékpáros számára.

Egyél banánt és édességet. Banán, kiváló energiaforrás. De egy intenzív edzéshez jobb energiasávot kell kísérni, és az édességeket illetően. Gyors cukrokat tartalmaznak, de tartalmaznak más, az izmoknak nem túl alkalmas komponenseket is.

Bejegyzések: 25
Mivel: 2011. június 14

Az a 4 vagy 5 kg semmi. Ne legyél megszállott, mert egy pár hét alatt egy erős edzéssel megeszed őket. A legfontosabb az, hogy jó egészséged legyen. Egyél rendesen, és mindenekelőtt kontrolláld az elfogyasztott fehérjéket. Nos, egy kicsit csökkentenie kell a mennyiségüket, és egy kis pihenést kell adnia a májának. A szezon kezdete előtt akkor kell magára ölteni őket.