Keto és ezért létezem! Ismerje meg a hírességek kedvenc étrendjét - a StyleDF-et
A ketogén étrend vagy a Keto az a diéta, amely a világ minden tájáról megy. Olyan hírességek, mint Kim Kardashian, Jlo és Halle
írta: Elena Del Castillo
Keto és ezért vagyok! Ismerje meg a hírességek kedvenc étrendjét
A ketogén étrend vagy a Keto az a diéta, amely a világ minden tájáról megy. Olyan hírességek, mint Kim Kardashian, Jlo és Halle Berry imádják, mivel lehetséges a testzsír és a fogyás. Mielőtt azonban részletesebben elmagyarázná a ketogén étrendet, vegye figyelembe a következő tippeket, amelyeket a táplálkozási szakember Paulina Cedillo, megadta nekünk, hogy sikeresen kövessük ezt a diétát.
Nem mindenkinek!
Legyen nagyon óvatos ebben a pillanatban, Paulina táplálkozási szakember megjegyezte, hogy nem mindegyik jelölt az étrendre Keto vagy Ketogén: "Tökéletes azok számára, akik inzulinrezisztenciával, policisztás petefészekkel, epilepsziával küzdenek, következésképpen jótékonyan hat a fogyásra." Az interneten rengeteg információt talál erről a csodálatos étrendről, de HAGYJÁK MEG! a legjobb, amit tehet, hogy egy tanúsított szakemberrel megy, hogy kézenfogva vegyen a ketogén folyamatban.
Kiegészítés vagy siralom!
Olyan étrendként, amelyben a szénhidrátok és a cukrok eliminálódnak, sok vitamint és ásványi anyagot veszít, ezért igen vagy igen, pótolni kell a ketózis során. Ha nem teszi meg, felejtse el szép haját vagy csinos bőrét, mi nem ezt mondjuk, hanem a szakember. Tehát ne habozzon, vegye be a táplálékkiegészítőket, hogy vigyázzon a testére.
3 hónapig anélkül, hogy meglátnánk a szénhidrátok fényét
Nagyon tisztában kell lennie azzal, hogy nem fogja tudni megenni a pásztor taquitóját. Most a pásztorod lesz a zöldség, a fehérje és a természetes zsír. A cukrok sem szerepelnek benne, így korlátozott ideig tartó étrendje nagyon eltérő lesz. De vigyázz! A ketót egész életében csak háromszor lehet elvégezni, és legfeljebb három hónapig.