Keto kenyér - Lara de Gregorio Naturopath és Nutriciolnal edző

Keto diéta anélkül, hogy feladná a kenyeret

Amikor úgy döntünk, hogy a keto (vagy ketogén) étrend mellett döntünk ne egyél cukrot és szénhidrátot, Ha még soha nem hallott ilyen típusú étrendről, akkor azt javaslom, olvassa el cikkemet: A keto diéta a legjobb fogyókúra?

Ebben a cikkben elmagyarázom, mi a keto diéta, mik az előnyei és miért ez a legjobb megoldás a fogyás egészséges módon.

Esetemben soha nem érdekelt túl sokan a szénhidrátok és különösen a kenyér iránt, de konzultációm során igazolni tudtam, hogy az emberek számára nagyon nehéz nem tudni kenyeret enni, mert a "szendvics" mélyen gyökerezik a spanyol kultúrában.

Tehát mindazok számára, akik keto diétát szeretnének kezdeni anélkül, hogy feladnák a kenyeret, ma egy nagyon egyszerű receptet hozok, amely néhány perc alatt elkészül és amely finom.

---