Kevesebb kalória a kávéban - The Beauty Effect

Nézze meg, hogyan csökkentheti a reggeli kávé kalóriáit

Manapság nagyon nehéz kimenni az utcára anélkül, hogy befutnánk egy kávézóba, ahol mindig bizonytalan az amerikai kávét inkább ízre és személyiségre cserélni; Emellett a kísértésbe eshetünk, hogy szendvicset vagy édes kenyeret kísérhetünk hozzá, hogy üzemanyagot adhassunk a testének, és kibírjuk a napot ebédidőig; de gondoltál már arra, hogy minden személyre szabott kávé több mint 300 kalóriát tartalmazhat poháronként! Amiről már tudjuk, hogy nem ideális a diéta gondozásához.

A jó dolog az, hogy ezek a kávézók megkönnyítik számunkra, mivel menük egyik legvonzóbb aspektusa az, hogy italát méretének, hőmérsékletének (meleg vagy hideg), ízei és típusa szerint tetszése szerint testre szabhatja. tej. Ha tudod, mit és hogyan kell megrendelni, biztosíthatlak arról, hogy továbbra is élvezni fogod az italokat, de sokkal kevesebb bűntudattal. Az alacsonyabb kalóriatartalmú lehetőségek közé tartozik az amerikai kávé és a cukrozatlan tea. Például egy fiú kávé csak 5 kalóriát tartalmaz, a tea pedig nulla kalóriát, míg az azonos méretű és világos tejjel ellátott kapucsínó csak 60 kalóriát tartalmaz.

---