Ki kihívja Mike Tyson képzése így alakult -
Ki kihívja? Ez Mike Tyson edzése volt
Mike Tyson abban az időben a világ vitathatatlan nehézsúlyú bajnoka és az az ember volt, aki olyan gazdasági rekordokat döntött, amelyeket nagyon nehéz megdönteni, de az utóbbi évtizedekben is a legjobbakat láttuk a legrosszabbak közül. Van azonban valami, amit mindig is csodálni fogsz, a fegyelmed, a mentális erő és a belső erő edzen heti 50-60 órát, rövid és legyőzhetetlen küzdelmekben láthatja erőfeszítéseinek eredményét. Ez Mike Tyson edzése volt
Egy rendes napon, Tyson idejében, az volt a szokása hajnali négykor kelj fel, fuss öt mérföldet, reggelizj, 10–12 kört, 200 ülést, 500 guggolást, fekvőtámaszt, 30 perc vállrándítást és 10 perces nyakmunkát. Ebédszünet után hat forduló küzdelem, csúszótáska, ugrókötél, padmunka és sebességzsák következett, mintha nem lenne elég, délután egy rHelyhez kötött kerékpárt vettem fel, hogy lehűtsem magam, vacsorázzak, további üléseket végezzek, és hogy befejezzem a napot, boksz-taktikát tanult filmekben vagy saját küzdelmeinek videóiban.
De ha volt valaki, aki a kimerültség pillanataiban lökte, és arra kényszerítette, hogy folytassa, amikor teste ellenáll, akkor az az edzőcsapata volt, Cus D’Amato, aki vezetőedzője volt, valamint Kevin Rooney és Teddy Atlas vettek részt. A hangsúly mindig minden ütés, mozdulat tökéletesítésére összpontosult, nagy hangsúlyt fektetve a védekező mozdulatokra és a harc szimulálására.
Árnyékboksz
Cus úgy vélte, hogy az árnyékboksz a legfontosabb gyakorlat, amelyben egy harcos részt vehet. Egy interjúban megemlítette, hogy egy harcos itt alakítja ki szokásait, és ezért fontos, hogy koncentráljon ebben a gyakorlatban
Az edző technikája az árnyékkal folytatott harcra épült, mintha a harci doboz lenne, minden egyes ütést rendkívül intenzíven és minden lehetőséggel dobva. Olyan módon, hogy Mike minden alkalommal olyan keményen és tökéletes formában érjen el, amennyit csak tud.