Kiegészítő etetés - Kantábiai Egészségügyi Iskola
Az anyatej és/vagy tápszeres tej kielégíti a csecsemők táplálkozási szükségleteit az élet első hat hónapjában.
De ebben a korban a gyerekek ülve tudnak maradni, érdeklődést mutatnak más élelmiszerek iránt, és elveszítik az extrudálási reflexet (a folyékony ételeket nyelvvel elutasítják).
Ezért ajánlatos 6 hónap körül elkezdeni a kiegészítő etetést.
Az új élelmiszerek bevezetésének ki kell egészítenie a szoptatást, nem pedig helyettesítenie. 6 és 12 hónap között az anyatejnek vagy a tápszernek a kalória 50% -át kell biztosítania, amelyhez napi 4-5 etetés szükséges, vagy 500 ml tápszer.
Az étel bevezetésének sorrendje nem fontos. A szigorú ajánlásokat túllépik, és alkalmazkodni kell minden gyermek szükségleteihez, figyelembe véve, hogy ebben a korban a tej és a kis adag változatos ételek fedezik az összes táplálkozási szükségletüket.
Célszerű kis adagokkal kezdeni, és mind a változatosságot, mind a mennyiséget lassan növelni, az étrendet a gyermek képességeihez és a család szokásaihoz igazítva.
A megfelelő vasellátás biztosítása érdekében megkezdheti a pürésített hús vagy a vasal dúsított gabonafélék bevezetését.
A gyermek fejlődésének és az étvágy önszabályozásának elősegítése érdekében ajánlott kanállal vagy kézzel kiegészítő ételeket kínálni.
A csecsemő számára ez új tapasztalatok halmozása lesz (kanál, állag, ízek). Tedd őket kellemesé és mindig tartsd tiszteletben az étvágyukat.
Mielőtt bármilyen változás megjelenne a gyermekben, amely egybeesik egy új étel bevezetésével, konzultáljon.
Javasoljuk, hogy ne adjon sót vagy cukrot az étkezéshez, és egyéves koráig kerülje a mézet (botulizmust okozhat a csecsemőknél).
GABONA hoz* . hónapok. Fokozatosan hozzáadhatók a tejhez, gyümölcshöz, vagy vízzel, lével vagy húslevessel kását készíthetnek belőlük. A gluténos gabonaféléket 7 hónap előtt be kell vezetni. A mézes vagy csokoládés gabonaféléket nem szabad használni.
Pépesített zöldségek hoz* . hónapok. Pürét a következő zöldségekből készíthet: burgonya, póréhagyma, sárgarépa, borsó, bab, cukkini vagy paradicsom. Először készítsen egy egyszerű pürét két vagy három zöldséggel, és adjon hozzá újat, hogy változatosabb legyen. Pároljuk vagy kevés vízzel, rövid ideig főzzük. Miután megverte őket, adjon hozzá egy teáskanál nyers olívaolajat. Ne adjon hozzá sót.