Kiegyensúlyozott étrendet tartalmaz gyümölcsökkel és zöldségekkel ”, Ruiz szakács - Boxeo de Colombia
2019. május 30., 5:00 74. Nézetek
- 0 megosztás
Június 1-jén a New York-i Madison Square Garden-ben a mexikói Andy Ruiz Jr. lép ringbe, hogy szembenézzen Anthony Joshua többszörös nehézsúlyú világbajnokkal, akinek négy címe második védelme lesz: Boxing Nemzetközi Szövetsége (IBF), Nemzetközi Ökölvívó Szervezet (OIB), Boksz Világszövetség (WBA) és a Boksz Világszervezet (WBO).
Napokkal a nagy csata előtt Alonso Flórez, Ruiz szakácsa beszélt a mikrofonnal Kolumbia rádiós ökölvívó ahol kommentálta a kiegyensúlyozott étrend részleteit, amelyeknek a bokszolónak rendelkeznie kell. Kíváncsian hangzik, hogy egy 200 fontot meghaladó ökölvívónak ennie kell-e, de edzése alatt és az esemény éjszakáján ott kell lennie, hogy 100% -ban legyen, hogy a bevitt eredmény látható legyen.
Flórez biztosította, hogy Ruiznak egészségesen kell étkeznie, ahol jó adagokban változtatja a fehérjét, és amikor a táborában spórolt, tésztával etették, hogy több energiája legyen és lépést tartson az edzés szintjével. Ehhez járul a "kiegyensúlyozott étrend, gyümölcsökkel és sok zöldséggel", mivel ez az, amire szükséged van, hogy "megfelelő benzin legyen a testedben", és így jól érezd magad. "Teljes súlyánál könnyűnek érzi magát, fontos, hogy mozogjon" - mondta.