Kim Kardashian, végső étrendje

A kardashiak közül a leghíresebb 11 kilót fogyott ezzel a híres étrenddel. Részletesen elmondjuk, hogy van és miből áll.

végső

Mit Kim Kardashian büszke infarktusgörbéire senki sem vonja kétségbe, de ez nem azt jelenti, hogy ellenőrizni akarja őket, amikor annyi görbe kezd kijönni a kezéből, és már nem tűnik olyan isteninek, mint szeretné. Ezért a milliárdos híresség a híres Atkins-diéta felé fordult, hogy visszatérjen ideális súlyához a szülés után eltelt idő. Ha te is akarod fogyjon az ünnepek után, vessen egy pillantást erre az állati eredetű fehérjékre (marhahús, baromfi, sertés) alapuló fogyókúrás rendszerre, készítette Robert Atkins amerikai kardiológus. Ez a diéta úgy illik, mint egy kesztyű azoknak, akik húsbarátnak vallják magukat menekülő zöldségek.

Atkins szlogenek

-Csökkentse a napi szénhidrátbevitelt (tészta, kenyér, burgonya, rizs.) minimum (10%).

-Igyál sok vizet (Napi 8 pohár) a toxinok eltávolítására.

-Kerülje a cukrot, a tejet és a koffeintartalmú kávét. Viszlát méztől, csokoládétól és kolbásztól is. Atkins gyors fogyást ígér éhség és szorongás nélkül: egy hónap alatt hat kilóval kevesebbet.

Ez a rend négy fázisból áll

Indukciós szakasz. Egy hónapig tart. Ez az indítási szakasz és az egyik legbonyolultabban követhető, mivel a szénhidrátfogyasztás napi 20 grammra csökken. Ennek a szakasznak a célja arra kényszeríteni a testet, hogy energiát termeljen a felhalmozódott zsírból.