Kísérletezés a SHANTI SOM - SPA Getaways-nél

Inspiráló Spa és Wellness Getaways!

Akár hiszi, akár nem, lehet nyaralni, jól érezni magát, és néhány kilóval kevesebbet jöhet haza! A Wellness Femke-ben működő SISTERünk kipróbálta a Shanti Som Wellness Retreat-en, és lenyűgözött!

Korábban már többször jártunk Shanti Som-ban (sőt, ez már 6-szor volt;-), és a béke és a nyugalom érzése, amely akkor borul át rajtad, amikor a Shanti Som-ra vezető földúton haladsz, elsöprően pihentető. .

De ezúttal nem a RELAX a tartózkodásom fő célja! Mivel a meleg időjárás és a nyár a sarkon van, rájövök, hogy pillanatok alatt nem kell majd visszahelyeznem a bikiniimet, őszintén szólva elég félelmetes kilátás! Nem mintha túlsúlyos lennék, de a sápadt téli bőrömnek szüksége lehet némi alakformálásra és barnulásra;-). És nem csak a testnek kell egy kis kényeztetés, az elmém is használhatna egy kis pihenést a mozgalmas életből, három kisgyerek mellett, nagyon vissza kell mennem újratöltve. Tehát három célom van: fittessenek, újjáélesszenek és színt adjak a bőrömnek! És azt hiszem, Shanti Som lehet a tökéletes hely erre a küldetésre.

Vicky végigvezeti Önt a program táplálkozási részén, a fizikai részt pedig Javier, a beszédes és energikus személyi edző vezeti. Igazi motivátor, és a legtöbbet hozza ki a vendégektől, vagy legalábbis tőlem (owwwchhh, olyan izmokat érzek a testemben, amiket nem is tudtam, hogy vannak) ! Az edzések a testépítő gyakorlatok és a zsírégetést szolgáló kardio/aerob edzés kombinációi. Napi 1 órás személyi edzésed van, de Javier arra ösztönzi Önt, hogy minden nap legalább 1 további órát végezzen egyedül, hogy a legtöbbet hozza ki tartózkodásából. Azt is megtanítja, hogyan folytassa edzésprogramját, ha otthon van.

---