Kitchari diéta a loco tao mindenre tökéletes; Élet rendben
Kitchari diéta a helyi tao tökéletes mindenre.
A kitchari vagy a kitcheri diéta segít abban, hogy szervesen harmonizáljon és helyesen táplálkozzon.
Ha tökéletes étrendet keres méregtelenítésre, fogyásra, különféle betegségek gyógyítására, akkor ez létezik.
Ősi kínai taoista étrend, de Indiában a Kitcheri nevet kapja, a jóga gyakorlata népszerűsítette Ázsiában és apránként a világon is ismertté válik.
A tudatlanság miatt a szója egyik összetevőjeként terjed, de valójában a kínai bab loc tau, más néven mung, mungo vagy vigna radiata, és tudományos neve a phaseolus radiatusban. A kínai név kantoni nyelvjárásban szerepel, mandarin nyelven lu dou.
Hajlamosak összekeverni az összes ázsiai babot vagy zöldséget a helyi nevekkel, ezért a holantau-t, amely egyfajta zöldségfélék hasonlóak a borsóhüvelyhez, zöldborsónak hívják. Ugyanígy a loc tau-t vagy mungot tévesen zöld szójababnak nevezik.
Ázsia legjobb étrendjének számít, áztatással megpuhított kínai babokkal készítik, és jobb, ha csíráztatják.
Tudja, hogyan kell kombinálni az egészséges ételeket
Egészséges, ezért tisztító ételek kombinációjáról van szó, amely az összes testrendszert normalizálja.
Minden előnye megvan az egészséges táplálkozásból, ugyanakkor fogyókúrás fogyás, ha ezt szeretné.
Ki lehet egészíteni friss gyümölcsökkel, amelyeket egyedül kell enni reggelire. Soha ne fogyasszon desszertként friss gyümölcsöt, de főzhető, például sült alma.
Loc tau bab
A kínai bab-loc tau-t puhára kell áztatni, amelyet úgy érünk el, hogy egy-két napig folyó vízben áztatjuk. Ha megpuhult, a rizzsel együtt megfőzzük.
A rizs előnyösen teljes kiőrlésű, annak kutikula vagy sötét rétege van. Ha nem, akkor lehet fehér rizs. A tökéletes étrend garanciája a barna rizs.