Kíváncsi élelmiszer-egyenértékek a kalóriák (és II) tekintetében
Az első ekvivalencia megmutatja, hogyan 1 csokoládé fánk 4 fölözött joghurt kalóriáját koncentrálja körülbelül 125 gramm. Valami igazán meglepő, mert joghurtokkal 4 különböző bevitelt érhetünk el, és csak ezután érhetjük el a zsemle energia-hozzájárulását.
A második ekvivalencia megmutatja, hogyan egy kis süti típusú süti ugyanolyan kalóriát tartalmaz, mint egy alma nagyszerű, de ez az utolsó étel jó tápanyagokat, rostokat és antioxidánsokat kínál nekünk, miközben a süti nem telítődik, nincs vize, szinte nem ad rostot, és ha cukrot és zsírokat koncentrál.