Kókuszvíz Érdekességek, előnyök, tulajdonságok

A kókusztej Ez a víz, amelyet a zöld vagy éretlen kókuszdió tartalmaz. Nem szabad összekeverni a kókusztejjel, amelyet szintén a kókusz belsejéből nyernek ki, de amikor már érett, és teljesen más összetételű, több zsírral és több cukorral, és ezért több kalóriával rendelkezik, mint a kókuszvíz.

A kókuszvíz előnyei

A kókuszvíz összetételének legalább 90% -a, víz. Nem tartalmaz zsírt vagy fehérjét, és kevés cukrot tartalmaz, így alacsony a kalóriabevitele. Érdekes a rostok, a B-vitaminok, köztük a folsav, a C-vitamin és számos ásványi anyag, például a kálium, a magnézium, a kalcium, a foszfor, a nátrium, a vas és az antioxidánsok, például a cink, a réz, a szelén és a mangán.

Ezért természetes izotóniás ital, ideális a sportolók számára, vagy hő idején jó rehidratáláshoz és remineralizációhoz. Nagyon hasznos a fogyókúrás étrendekben is, mivel kevés kalóriát, de ásványi anyagokat és rostokat tartalmaz.

---