Öngondozás, mi ez és hogyan kell végrehajtani; OXIMESA Blog

kell

Az öngondoskodás arra utal, hogy az emberek képesek elősegíteni az egészséget, megelőzni a betegségeket és megbirkózni bármilyen betegséggel

A túlsúly, a fizikai inaktivitás, a dohányfogyasztás, az alkohol és a nem megfelelő étrend lehet a szív- és érrendszeri betegségek, a krónikus légzőszervi megbetegedések és más nem fertőző betegségek fő oka.

Szerint azonban Nemzetközi Öngondoskodási Alapítvány, Csökkenteni lehet ezeknek a betegségeknek a kockázatát azáltal, hogy jó életmódot folytat és jobban gondoskodik magáról az öngondoskodás gyakorlása révén.