Könnyebb fogyni, ha a pénzre gondol
Fizessen az embereknek A fogyás működik, és bizonyos típusú versenyek vagy csoportos erőfeszítések lebonyolítása még jobbá teszi az új tanulmányi jelentéseket.
A kutatás megmutatta, hogy két vállalat által finanszírozott program hogyan eredményezett különböző eredményeket a jutalmak felépítése alapján.
Az Annals of Internal Medicine április 1-jén megjelent tanulmány azt mutatja, hogy a programok tervezésekor a segít az alkalmazottaknak a fogyásban, a rövid távú eredmények sokat változhatnak attól függően, hogy milyen ösztönzőket kínálnak és mennyi pénz jár.
Az ilyen erőfeszítésekkel elért fogyás fenntarthatósága azonban továbbra sem világos.
Öt résztvevőből álló csoportban az egyéni súlycsökkentő cél elérésének díja volt 100 dollár, se több se kevesebb. Egy másik, szintén 5 résztvevővel a nyeremény 100 dollár volt, de azzal a lehetőséggel, hogy többet nyerjünk, ha a többi résztvevő nem érte el. Ez utóbbi csoport résztvevőinek háromszorosát sikerült lefogyniuk, mint az első csoportban.
Dr. Jeffrey Kullgren, a tanulmány vezető szerzője és a Michigani Egyetem belgyógyászati adjunktusa érdeklődött abban, hogyan lehet motiválni az embereket a fogyásra alapellátásként végzett munkájával. "Rájöttem, hogy a viselkedés megváltoztatása nagyon nehéz" - mondta. A legnagyobb vállalatok 80 százaléka valamilyen pénzügyi ösztönzést kínál arra, hogy segítse az embereket a kockázati tényezők megváltoztatásában, ezért fontos volt látni, hogy mi is működik valójában.
"Sok újítást sok bizonyíték nélkül hajtanak végre" - mondta Kullgren. "Miután elindult, megpróbálunk megbizonyosodni arról, hogy segítenek-e az embereknek abban, amire szükségük van.".
Kutatásuk egy olyan tanulmányon alapul, amelyet a múlt hónapban mutattak be az American College of Cardiology San Francisco-i éves találkozóján, amely azt mutatta, hogy azoknak, akik havi 20 dollárt tudtak keresni 4 font (1,8 kilogramm) fogyásért, vagy fizetniük kellett 20 dollár, hogy ne fogyjon le, nagyobb eséllyel fogyott.