Könnyű házi kagyló pástétom recept

A házi kagyló paté finom! Olyan egyszerűen elkészíthető, pillanatok alatt elkészíti. Ideális különböző szendvicsekhez vagy zöldségekkel kombinálva. Ha szeretné kipróbálni a tenger gyümölcseinek receptjeit, ez nem fog csalódást okozni Önnek, könnyű és olcsó is.

házi

Kalória és tápanyagok ecetes kagylókban

Ezek a kagylók olajat, ecetet, aromákat, vizet és sót tartalmaznak. 100 grammonként 160 kalóriát adnak, 19,5 gramm fehérjében gazdagok és 8 gramm zsírban vannak. Sótartalma 1,3 gramm/100 gramm adag. Ezek a puhatestűek nélkülözhetetlen tápanyagokat, például A-vitamint tartalmaznak, 53 ug. B12-vitamin, 7,70 ug vas, 3,70 milligramm vagy 45 milligramm kalcium. Alacsony ára és könnyű megőrzése miatt ideális alapanyag a kamrában.

Hozzávalók a kagyló pástétomhoz 4 fő részére

  • Ecetes kagyló - 2 doboz
  • Főtt burgonya - 2 egység
  • Citromlé - a citromé
  • Extra szűz olívaolaj - 2 evőkanál
  • Forró paprika - ½ teáskanál
  • Sült paradicsom - 2 evőkanál