Könnyű mokkakrém, egyszerű lépésről lépésre recept
Az El Español Publicaciones S.A. Oroszlán.
Egészséges
Nagyon egyszerű recept, részletes magyarázattal és fényképekkel a könnyű és finom mokkakrém elkészítéséhez szükséges lépésekről.
- Elkészítés: 5 perc
- Diners: 3 - 4
- Kalória: 222
- Étel típusa: Desszert
Kevés hozzávaló, kevés idő szükséges az elkészítéséhez és kevés kalória ennek a névjegykártyája könnyű mokkakrém, gyorsan és egyszerűen elkészíthető desszert, amely elveszíti a csokoládé utáni vágyat anélkül, hogy kalóriákat adna hozzá az őrültekhez.
Hozzávalók
- 0% zsírtartalmú friss felvert sajt, 300 g (*)
- Zsírtalanított tiszta kakaópor, 2 evőkanál
- Erős eszpresszó, 4 evőkanál
- Agave szirup, 4 evőkanál (**)
- Étcsokoládé min. 74% kakaó, 1–2 uncia (20 g)
- (*) Helyettesítheti az alacsony zsírtartalmú görög joghurtot.
- (**) Helyettesíthető a rendszeresen használt édesítőszerrel.
A trükk, hogy tiszta zsírtalanított kakaóval ízesítjük, és 0% zsírral felvert friss sajtot használunk alapul, amely lehetővé teszi számunkra, hogy alacsony zsír- és szénhidráttartalmú desszertet készítsünk nagy mennyiségben fehérje, tökéletes sportolóknak, cukorbetegeknek és alacsony kalóriatartalmú étrendet követőknek.