Könnyű sült marhahús recept pürével; az Apple

A klasszikus sült marhahús ötletes változata, kifinomult, zamatos és. Majdnem 300 kalóriával kevesebb!

Frissítve 2016. december 21-én 12:33

sült

(Könnyű verzió 140 kcal | Hagyományos változat 420 kcal)

A sült marhahús Önmagában nem a létező kalóriatartalmú ételek közé tartozik, de a hagyományos kísérője: a krumplipüré.

A recept 100% bűntudattól mentes változatában kicseréltük almaszószra (közel 300 kalóriát spórolva). Egy püré, amely amellett, hogy sokkal könnyebb, mint a burgonya, a sült marhahúsnak sokkal ünnepibb érzetet kölcsönöz, és ez az édes íz, amely olyan jól párosul a húsokkal. Gazdag, gazdag, gazdag.

Hogyan kell csinálni lépésről lépésre

1. Főzd meg a húst. Ehhez először a sütőt előmelegíteni kell 180 ° -ra. Amíg felforrósodik, ízesítse a húst, és egy serpenyőben megpirítsa néhány csepp olajjal. Ezután helyezze át egy sütőálló edénybe, és süsse kb. 30 percig a sütőben, ha szereti a rózsaszín húst, vagy kb. 60 percig, ha inkább főttnek szeretné. Végül távolítsa el, és ha kihűlt, vágja a lehető legvékonyabb szeletekre.