Korcsolyázás, egészségügyi előnyök - Testmozgás és sport
A görkorcsolya nem csak szabadidős tevékenység, hanem testedzést is lehetővé tesz, különösen az alsó vázat.
Frissítve: 2020. július 14
A korcsolyázás Ez szabadidős tevékenység, egészséges és szórakoztató sportgyakorlat, egyenlő mértékben. Bár a NOB elismeri, a gyorskorcsolya még nem része a nyári olimpiai játékok programjának, bár a téli olimpiai játékok programja a jégen, műkorcsolya és gyorsaság egyaránt.
A korcsolyázás egészségügyi előnyei
A korcsolyázás nagyszerű lehetőség azok számára, akik hangsúlyozni akarják a koordináció, az egyensúly és a koncentráció javítását. A főleg a lábakat érintő mozgásokon keresztül különösen erősíti a lábakat. alsó doboz izmok. De nem erről van szó, a korcsolyázás nagyon komplett tevékenység, mivel bizonyos mozgások - például fordulás, fékezés vagy irányváltás - elvégzéséhez a felsőtest is szükséges, a csípőtől a vállig.
„A korcsolyázás nemcsak az ember fizikai állapotának javulásához járul hozzá, hanem növeli a aerob ellenállás, az érzés kialakulásában is segít Egyensúly, különösen azoknál a gyermekeknél, akik már korán elkezdik gyakorolni ”- magyarázza Marisa Hernando, profi korcsolyaoktató.