Koronavírus A testmozgást fokozatosan kell folytatni a
Zaragoza, április 24. (EFE). - A COVID-19 járvány által kényszerített bezártság után nagyon ajánlott újraindítani a testmozgást és a sportot, bár ezt a visszatérést meg kell tenni.
A COVID-19 járvány kényszerített bezárása után, Nagyon ajánlott a testmozgás és a sport újrakezdése, bár ezt a kört fokozatosan és egyénileg kell megtenni hogy ne essen szükségtelen kockázatok közé, és így folytathassa a mindennapi élet ritmusát.
Ezeket a Spanyol Sportorvosi Társaság (Semed) és Spanyol Egészségvédelmi Ügynökség (Aepsad) az új fertőzések elkerülése érdekében a bezárás és a megelőzési intézkedések deeszkalációjának közeli vége előtt.
A testmozgás és a sport gyakorlása rendszeresen ajánlott alappillér az általános lakosság egészsége számára, különösen azok számára, akik krónikus betegségekben szenvednek, mint például cukorbetegség, magas vérnyomás, emelkedett koleszterinszint, túlsúly, elhízás és más súlyos betegségek, amikor jól kontrolláltak, mint például a daganatok (rák), a szívbetegségek.
Mindkét szervezet nyilvánosan közzétett egy dekalógot a legfontosabb egészséges ajánlásokkal, amelyeket minden embernek figyelembe kell vennie, amikor két hónapos szülés után folytatja a fizikai aktivitást.
Krónikus betegségben szenvedőknek, kardiovaszkuláris kockázati tényezők vagy sérülések, a sportgyakorlat újrakezdése előtt ajánlott konzultálni orvosával vagy egy sportorvosi szakorvossal, és szükség esetén sport-orvosi vizsgálatot végezzen a fizikai tevékenység megkezdése vagy folytatása előtt.