Körte fogyasztása az egészség megőrzése érdekében - Uruguay News, LARED21 Diario Digital
Egy új tanulmány a körte fogyasztásának előnyeivel jár, alacsonyabb testtömeggel és alacsonyabb elhízási kockázattal jár, emellett a test számára fontos tápanyagok végtelen mennyiségét biztosítja.
A tudomány továbbra is előnyökkel jár a körtefogyasztás terén. Annak demonstrálásához, hogy napi egy körte segít fenntartani a magas C-vitamin és rosttartalmat, és ajánlott étel a másnaposság elkerülésére, hozzátették, hogy fogyasztása kevésbé hajlamos az elhízásra.
A Louisiana State University Nutrition and Food Science folyóiratban megjelent tanulmányából kiderült, hogy azoknak az embereknek a testtömege, akik körtét ettek, kevesebb volt, és 35% -kal kisebb az elhízás valószínűsége, mint azoknál, akik nem fogyasztották ezt a gyümölcsöt. A kutatók emellett elemezték a friss körte fogyasztásának hatását a tápanyagbevitelre, az étrend minőségére és a kardiovaszkuláris kockázati tényezőkre.
A munkához kilenc év adatait használták fel a Nemzeti Egészségügyi és Táplálkozási Vizsgálat felméréséből, amelyben 24 808 19 éves és idősebb résztvevő vett részt, és megállapították, hogy az alacsonyabb testtömeg és az elhízás kisebb kockázata mellett a körtefogyasztók általában hosszabb ideig éltek, kevesebbet fogyasztottak alkoholt és kevesebb cigarettát szívott, mint azok, akik nem ettek körtét.