Krioterápia a sportban Előnyök és hogyan alkalmazható a futásban

A krioterápia élettani hatásai

• A testhőmérséklet csökkenése pozitívan befolyásolja a teljesítményt mindaddig, amíg az előhűtésnél nincs 2 ° C-nál nagyobb csökkenés.
• A szövet kiterjesztésének csökkentése oxigénhiány miatt.
• Az ödéma és a gyulladás csökkentése a véráramlás csökkenése miatt.
• Fájdalomcsillapítás a megnövekedett fájdalomküszöb és izomgörcs miatt, ezáltal izomlazítást okozva.
• A megnövekedett vérnyomás által kiváltott érszűkület, amelyet értágulat követ.

Alkalmazás típusai

Jégzsákok: В

Hideg gőz spray-k: В

Hideg levegő spray-t termelnek a bőrön, így nem hatnak mélységesen.

---