Különböző típusú joghurtok táplálkozási elemzése

Feliratkozás a Vitónica oldalra

Jelenleg a joghurt piacon történő vásárlásakor sokféle lehetőséget találunk, ezért mivel vannak egész, sovány, görög, természetes, ízesített és különböző adalékokkal, ma egy a különböző típusú joghurtok táplálkozási elemzése hogy igényei szerint választhasson.

Az alábbiakban bemutatunk egy táblázatot, amely részletezi a makrotápanyagok, a koleszterin és a legfontosabb ásványi anyagok tartalmát ebben a tejtermékben, kalciumban és káliumban, minden 100 gramm különféle joghurtért:

Különböző joghurtok táplálkozási elemzése

Amint a fenti táblázatból látható, többféle joghurt létezik, és természetesen az egyes márkák tápanyag-változata is függ. Általános vonalakban azonban láthatjuk a tápanyagok tartalmának eltéréseit a korábban bemutatott adatokban.

A különféle sovány és egész joghurtok közötti fő különbség egyértelműen a tartalma zsír és koleszterin, hogy fele lehessen az első a másodikhoz képest.

---